Moab 240: a ultramaratona de trail running que dura dias

O Moab 240 é uma das provas de trail running mais extremas do planeta. São 241,8 milhas de deserto, cânions, slick rock e duas cadeias de montanhas, tudo isso rodeado pelos Parques Nacionais de Canyonlands e Arches, em Moab, Utah. MOAB 240 Não é uma corrida de um dia. É uma expedição a pé.

O que é o Moab 240?

O Moab 240 é uma ultramaratona de trail running de 241,8 milhas, aproximadamente 389 km, realizada anualmente em outubro no estado de Utah, nos Estados Unidos. É uma das poucas provas do mundo que ultrapassa a marca dos 300 km e exige que o corredor gerencie sono, alimentação e esforço por vários dias seguidos.

Não tem pace de referência que funcione aqui. O Moab 240 é uma prova de sobrevivência inteligente.

Qual o percurso e o desnível do Moab 240?

Os números são de outro nível.

O percurso tem 241,8 milhas com 31.892 pés de ganho de elevação e 31.892 pés de perda de elevação. Convertendo: cerca de 389 km com aproximadamente 9.720 m de D+ e o mesmo de descida acumulada.

O terreno muda completamente ao longo do percurso. Começa no deserto vermelho de Moab, passa por formações de slick rock, onde a pedra lisa exige atenção total a cada passo, sobe até as montanhas La Sal com neve possível em outubro e desce de volta pelo cânion. É como correr em quatro paisagens completamente diferentes sem parar.

E tudo isso rodeado por dois dos parques nacionais mais bonitos dos Estados Unidos.

Como funciona o sistema de sono no Moab 240?

Esse é o detalhe que separa o Moab 240 de quase todas as outras provas do mundo: dormir faz parte da estratégia de prova.

São 15 postos de abastecimento completos ao longo do percurso, sendo 5 deles designados como estações de sono. Nesses pontos, o corredor pode deitar, comer uma refeição quente e recuperar o mínimo antes de continuar.

A maioria dos finishers dorme entre 2 e 6 horas ao longo de toda a prova. Quem tenta fazer sem dormir quase sempre paga caro nos últimos 100 km, quando as alucinações por privação de sono chegam antes do cansaço físico.

No km 250 de uma prova assim, a cabeça é o maior obstáculo. Não as pernas.

Qual o tempo de corte do Moab 240?

O tempo de corte é de 112 horas. Quatro dias e meio, quase cinco dias inteiros na trilha.

Para ter referência: os melhores corredores do mundo terminam em torno de 60 a 70 horas. A maioria dos finishers completa entre 90 e 110 horas. São três, quatro noites fora, com tudo que isso implica: frio do deserto, escuridão total em trechos remotos e um corpo pedindo parada a cada hora.

Terminar dentro do corte já é uma façanha que pouquíssimas pessoas no mundo conseguiram.

Como se inscrever no Moab 240?

A inscrição é por sorteio, assim como nas principais ultramaratonas do mundo.

O registro para o sorteio da edição de 2026 aconteceu entre 3 e 18 de janeiro, com a lista de participantes confirmados anunciada em 20 de janeiro. A próxima edição está marcada para outubro de 2026.

Para as edições futuras, o processo se repete: período de inscrição para o sorteio no início do ano, seleção dos participantes e confirmação de vagas. Vale acompanhar o site oficial e as redes sociais da Destination Trail para não perder a janela de inscrição.

O Moab 240 é para qual nível de corredor?

É para quem já foi longe. Muito longe.

Não existe número oficial de provas anteriores exigido, mas qualquer corredor sem experiência comprovada em provas acima de 100 km estará despreparado para o que o Moab 240 exige. Não é só resistência física. É gestão de sono, alimentação em movimento por dias, orientação noturna e capacidade de tomar decisões boas quando o corpo está no limite.

Mas como sonho de longo prazo? Perfeito. O Moab 240 é o tipo de prova que entra na cabeça do corredor de trail running e não sai mais. E às vezes é isso que basta para fazer a próxima trilha de 10 km parecer fácil.

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