Cocodona 250: a ultramaratona de trail running que atravessa o Arizona inteiro

O Cocodona 250 é uma das provas de trail running mais completas do mundo. São 252,9 milhas, cerca de 407 km, ligando trilhas e cidades históricas do Arizona numa jornada contínua a pé de Black Canyon City até Flagstaff. Deserto, cânions, montanhas, florestas de pinheiros e cidades com mais de 150 anos de história. Tudo no mesmo percurso.

O que é o Cocodona 250?

O Cocodona 250 é uma ultramaratona ponto a ponto realizada anualmente em maio no Arizona, organizada pela Aravaipa Running. A prova conecta as cidades de Black Canyon City, Crown King, Prescott, Jerome, Clarkdale, Cottonwood, Sedona e Flagstaff numa travessia que os organizadores descrevem como o maior desafio de endurance da América do Norte. 

Não é só uma corrida. É uma expedição por dentro do Arizona.

Qual o percurso e o desnível do Cocodona 250?

Os números da edição de 2026 são impressionantes.

A distância total é de 252,9 milhas com ganho de elevação estimado em 38.791 pés e perda de 33.884 pés. Convertendo: aproximadamente 407 km com cerca de 11.824 m de D+ e 10.327 m de descida acumulada.

A distribuição de superfície é de 45% single-track, 46% double-track e 9% asfalto. A altitude máxima chega a 9.241 pés, quase 2.817 metros, no cume do Monte Elden logo antes da chegada em Flagstaff.

O percurso começa no deserto do Sonoran com cactos saguaro, sobe pelas Bradshaw Mountains entre pinheiros e aspens, desce para cidades históricas como Crown King e Prescott, atravessa a região vinícola do Verde Valley, passa por dentro de Sedona com suas paredes de rocha vermelha e termina no centro de Flagstaff a 2.100 m de altitude.

São cinco paisagens completamente diferentes. No mesmo percurso. Sem parar.

Quais são os postos de abastecimento do Cocodona 250?

São 21 postos de abastecimento completos e 4 pontos de água ao longo do percurso. Todos os postos têm água, bebida eletrolítica, refrigerante, lanches doces e salgados e frutas, com opções vegetarianas e veganas. A maioria oferece também uma refeição quente.

Diferente do Moab 240, o Cocodona 250 não tem estações de sono oficiais. O corredor dorme quando e onde consegue, geralmente nos postos maiores, no chão, com o que trouxe na mochila.

Três noites fora. Às vezes quatro.

Qual o tempo de corte do Cocodona 250?

O tempo de corte é de 125 horas, com encerramento às 10h do dia 9 de maio de 2026. Pouco mais de cinco dias inteiros na trilha.

Os melhores corredores terminam em torno de 80 a 90 horas. A maioria dos finishers chega entre 100 e 120 horas. São quatro ou cinco dias de movimento quase contínuo, com breves pausas para dormir e comer.

O que torna o Cocodona diferente de outras provas longas é o trajeto por dentro das cidades. No km 85, o corredor passa pela Whiskey Row em Prescott, a rua de bares mais famosa do Arizona. No km 170, atravessa o centro de Sedona. São momentos de civilização no meio da selva que salvam a cabeça quando o corpo já não quer mais saber de nada.

Quando e como é a edição 2026 do Cocodona 250?

A edição de 2026 acontece de 4 a 9 de maio, com largada às 5h da manhã em Deep Canyon Ranch, em Black Canyon City, e chegada no Heritage Square em Flagstaff.

A inscrição é feita por sorteio. O período de registro para a loteria de 2026 já encerrou, com participantes confirmados anunciados em janeiro. Para as próximas edições, vale acompanhar o site da Aravaipa Running no início de cada ano.

Uma curiosidade: a chegada do último finisher em Flagstaff é celebrada com um corredor de aplausos da comunidade. O DFL, o último a cruzar a linha, recebe um prêmio especial. Porque terminar o Cocodona 250 em qualquer posição é uma conquista que merece celebração.

O Cocodona 250 é para qual nível de corredor?

Para quem já foi muito longe e quer ir mais longe ainda.

Não existe requisito oficial de qualificação listado no site, mas qualquer corredor sem experiência sólida em provas acima de 100 km vai encontrar dificuldades sérias no Cocodona 250. O calor do deserto no início de maio, as noites frias nas montanhas, o terreno técnico de Sedona e a subida final do Monte Elden no km 390 exigem um corpo e uma cabeça preparados para sofrimento prolongado.

Mas como objetivo de vida? Perfeito para isso.

FAQ: Perguntas Frequentes